Miért öregszünk és miért betegszünk meg?
Életfolyamataink (légzés, energiatermelés) melléktermékeként folyamatosan termelődnek toxikus anyagok a szervezetünkben.
Valóban erősíteni kell az immunrendszerünket?
Immunrendszerünk tartja meg szervezetünk integritását azzal, hogy felismeri és elkülöníti a sajátot az idegen szervezettől.
A hosszú élet titka a böjtölés.
A böjt az emberiség történelmében évezredek óta része a vallási, spirituális gyakorlatoknak.
Miről árulkodik a bennünk élő mikrobiom?
A szervezetünkkel szoros kapcsolatban, szimbiózisban élő mikroflóra a mikrobiom, alapjaiban határozza meg az életminőségünket. Egyre több a bizonyíték, hogy a krónikus betegségek hátterében a bélflóra rendellenes összetétele áll. Ha vigyázunk a bélflóránk egészségére vagy visszatudjuk állítani az egészséges közösséget egészen más minőségű életet élhetünk. De hogyan lehet megállapítani milyen összetételű ez a kolónia bensőnkben? Lehet-e […]
Elég erős az immunrendszere?
A kérdés aktuálisabb, mint valaha. Vajon elég erős önmagában az immunrendszerünk? Vagy szüksége van arra, hogy támogassuk? Ha igen, hogyan? Mindenesetre tény, hogy ha megfelelően működik a szervezetünk védekezőképessége, akkor hatékonyabban küzdünk meg a kórokozókkal. Szervezetünket napi szinten milliónyi támadás éri, amelyeket észre sem veszünk. Ha enyhe tüneteket észlelünk, biztosak lehetünk benne, hogy a szervezetünk […]
Koszorúér tágítás előtt és azon túl II. rész
Minden évben kb. 15 ezren! szorulnak kórházi kezelésre szívroham miatt és 40%-uk nem is éli túl első vagy ismétlődő szívtrombózisát.
Ép testben ép a lélek
Több, mint 80 éve ismert, hogy az állandó stressz, a félelem számtalan betegséghez vezet.
Koszorúér tágítás előtt és azon túl I. rész
A szív az egyik legtöbb energiát, tápanyagokat, oxigént igénylő szerv. Vérellátását a koszorúerek biztosítják.
Betegségek után újra erősen
Felépülés, regenerálódás – azt jelenti, hogy visszanyerjük egészségünket betegség után.
Magasabb omega3 index, hosszabb, egészségesebb életkilátás, magasabb intelligencia!
A táplálékunkban található zsírok szerepe más és más. Egyes zsírok energiát szolgáltatnak, míg mások a sejthártyáink felépítésben kulcsszereplők, szabályozzák immun rendszerünk működést. Ez utóbbiak a hosszú szénláncú, egyszeresen telítettlen omega9 és a többszörösen telitettlen omega3, omega6 zsírsavak. Testünk nem képes ezeket a zsírsavakat előállítani, kizárólag külső forrásból fedezhetjük szükségletünket, ezért nevezzük esszenciális zsírsavaknak őket. Az […]