,,Minden betegség a belekben kezdődik” Hippokratész
Hippokratész, a modern orvoslás atyja annak ellenére, hogy nem rendelkezett modern biotechnológiai ismeretekkel nagy jelentőséget tulajdonított a megfelelő táplálkozásnak, emésztésnek és életmódnak. Ma a modern biotechnológia lehetővé teszi a mikrobiom, főként a bélflóra megismerését, de még inkább azt, hogy eltérései milyen kihatással vannak betegségeink széles skálájára, az elhízástól a rákon át, egész a pszichés állapotunkra. […]
Hogyan győzzük le a tavaszi fáradtságot és a vírusokat?
1981-ben fogalmazódott meg először az a gondolat, amit 2006-ban igazoltak a tudósok, hogy az influenza gyakoriságának megugrása összefügghet a télvégi-koratavaszi hónapok alacsony UV sugárzásával és a D-Vitamin hiányával. Nyáron erős az UV sugárzás, ekkor elegendő D-vitamin képződik a bőrünkben, ősszel lecsökken az UV sugárzás és a D-vitamin képződés megáll. D- vitamin hiányos állapotban az influenza […]
Minden szervünk atyja a máj. Hogyan őrizzük meg egészségét?
A máj a szervezet legjelentősebb, legösszetettebb feladatokat ellátó szerve – ezért emlegetik a minden szerv atyja névvel a kínai orvoslásban. A környezetünkből, élelmiszerekkel testünkbe kerülő mérgező anyagok könnyen leterhelhetik életfontosságú szervünket, melyek változatos tünetekben nyilvánulhatnak meg. A máj működése pótolhatatlan! Ezért kell óvni, rendszeresen tisztítani, gyógynövényekkel támogatni működését. A máj a legnagyobb mirigyes szervünk rendkívül […]
MK-7: mi az az all-transz K2 vitamin, és miért kiemelten fontos a szervezetünk számára?
Sokan gondolják úgy, hogy a kalcium pezsgőtabletta sok gondot megold. Jót tesz a szervezetünknek és garantálja azt, hogy hosszú évekig ne legyen problémánk a csontozatunkkal. Az igazság azonban az, hogy a kalcium pótlása K2-vitamin bevitele nélkül nem csak hatástalan, de még egészségkárosító hatással is rendelkezhet. Miért fontos a K2 vitamin szervezetünk számára? A K2-vitamin a […]
Terülj, terülj asztalkám – tudatosan, mértékkel!
Rohanó világunkban a hétköznapokon is nehéz változatos, egészséges ételekből összeállítani étrendünket. A karácsonyi, újévi menü, a jellemzően sok féle, nehéz étel, az édességek, az alkohol fogyasztás megterhelő lehet az emésztőrendszer számára és könnyen elronthatja az ünnepi hangulatot egy kínzó hasgörcs, hányinger, hányás. Egyre gyakoribb probléma a hisztamin-intolerancia, mely sokáig rejtve marad, kellemetlen tüneteket okoz. Mivel […]
D- vitamin a zsírban oldódó vitamin új köntösben
Egy átfogó D3- vitaminszint felmérés alapján biztosan kijelenthetjük, hogy a magyar lakosság 95%-a az őszi-téli időszakban D3-vitamin hiányossá válik.. Sok tévhit kering a D3-vitaminnal kapcsolatban. Szükséges-e folyamatosan pótolni, milyen adagra van szükségünk? Túl lehet-e adagolni? Mi a szerepe D3- vitaminnak? A D-vitamint zsírban oldódó vitamin csoport tagjaként ismertük meg, de ma már (A-, D-, E-, […]
A D3- vitamin az immunrendszer kiemelt támogatója
A napfény nemcsak a hangulatunkra fejt ki kedvező hatást, de hatására keletkezik a bőrünkben a D- Vitamin. A téli, kora tavaszi hónapokra teljesen kimerítjük a tartalékainkat, ennek következtében meggyengül immunrendszerünk ereje. Soha nem volt ennyire nagy jelentősége a D- Vitamin folyamatos pótlásának, mint most, amikor a vírusfertőzések ilyen gyorsan terjednek. Átfogó D3- vitaminszint felmérés bizonyítja, […]
A jó közérzet és a jó egészség kulcsa az egészséges bélflóra.
A tápcsatornánkban élő mikroorganizmusok sok oldalú szerepet töltenek be belső környezetünk, egészségünk fenntartásában. A megváltozott táplálkozási szokások, toxikus ártalmak, stressz, gyógyszerek hatására azonban gyakran borul fel a mikrobiom egyensúlya. A bélflóra egészséges összetételének fenntartása, a diszbiózis megszüntetése komplex meg közelítést és megfelelő összetételű probiotikus kezelést igényel. Tudásunk a mikrobiom, azaz a velünk együtt élő mikroorganizmusok […]
A civilizációs betegségek közös nevezője, a modern kor járványa a krónikus gyulladás
A világ egyik legolvasottabb magazinja, a Times ,,néma gyilkos”- ként aposztrofálta a gyulladást és tudományos szenzációként számolt be a krónikus civilizációs betegségek és a gyulladás közötti összefüggésekről.
Hogyan birkózzunk meg a vírusfertőzésekkel és szövődményeikkel?
Késő ősztől a kora tavaszig terjedő időszakban gyakoribbak a légúti infekciók, melyek hátterében leginkább vírusfertőzések állnak. Egy gennykeltő baktérium a Streptococcus pyogenes által okozott fertőzések után a 60 években rendkívül gyakori utóbetegség volt a reumás láz. Ez a kórkép a modern antibiotikumok mellett mára irodalmi ritkaság lett. A vírusfertőzések után nagyon gyakoriak a szövődmények, bakteriális […]