Elég erős-e önmagában az immunrendszerünk?
A kérdés aktuálisabb, mint valaha. Szükség van-e arra, hogy támogassuk védekezőképességünket? Ha igen, hogyan? Az tény, hogy akinek az általános állapota jó és megfelelően működik az immunrendszere, az hatékonyabban küzd meg a vírusokkal, baktériumokkal. Testünket nap, mint nap éri támadás és immunrendszerünk észrevétlenül küzd meg a betolakodókkal. Ha azonban szervezetünk legyengült, krónikus gyulladással, szabadgyökökkel terhelt, […]
Befolyásolható-e az érelmeszesedés antioxidánsokkal?
Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok, melyeknek alapja a verőerek belső felszínét alkotó érbelhártya krónikus gyulladása és a következtében kialakuló érelmeszesedésnek (atherosclerosis) nevezett kórfolyamat. E kórkép megelőzése és kezelése érdekében a kutatók nagy hangsúlyt fektettek annak tisztázására, hogy milyen szerepet játszanak a szabadgyökök által okozott lipid-oxidáció az érelmeszesedés kórfolyamatában és befolyásolható-e folyamat […]
A cukorbetegség okozza a legtöbb szenvedést a világon.
A cukorbetegség (diabétesz mellitusz) a legtöbb szenvedést okozó anyagcserezavar. Alattomosan zajlik, gyakran csak a szövődmények után derül ki a valódi baj. Szövődményei érintik az érrendszert, a vesét, a szemet, a végtagi verőereket, idegeket. Az 1. típusú cukorbetegség fiatalkorban kezdődik, kezelése kizárólag inzulin pótlással lehetséges. A 2. típusú cukorbajt több megelőző állapot vezeti be és inkább […]
,,Ételed legyen a te gyógyszered, táplálékod legyen a Te gyógyítód” – (Hippokratész)
Hisztamin intolerancia a rejtélyes emésztőszervi problémák hátterében Az emésztőszervi betegségek egyre nagyobb problémát jelentenek világszerte, hazánkban minden tizedik embert érinti enyhe vagy súlyos panaszokat okozva. A vastagbél, végbél daganatok nőknél az emlő, férfiakban a tüdőrák után a második leggyakoribb rosszindulatú daganat típus. A jól működő emésztőrendszer az egészség egyik legfontosabb tartópillére ezért érdemes megfogadni Hippokratész […]
,,Minden betegség a belekben kezdődik” Hippokratész
Hippokratész, a modern orvoslás atyja annak ellenére, hogy nem rendelkezett modern biotechnológiai ismeretekkel nagy jelentőséget tulajdonított a megfelelő táplálkozásnak, emésztésnek és életmódnak. Ma a modern biotechnológia lehetővé teszi a mikrobiom, főként a bélflóra megismerését, de még inkább azt, hogy eltérései milyen kihatással vannak betegségeink széles skálájára, az elhízástól a rákon át, egész a pszichés állapotunkra. […]
Hogyan győzzük le a tavaszi fáradtságot és a vírusokat?
1981-ben fogalmazódott meg először az a gondolat, amit 2006-ban igazoltak a tudósok, hogy az influenza gyakoriságának megugrása összefügghet a télvégi-koratavaszi hónapok alacsony UV sugárzásával és a D-Vitamin hiányával. Nyáron erős az UV sugárzás, ekkor elegendő D-vitamin képződik a bőrünkben, ősszel lecsökken az UV sugárzás és a D-vitamin képződés megáll. D- vitamin hiányos állapotban az influenza […]
Minden szervünk atyja a máj. Hogyan őrizzük meg egészségét?
A máj a szervezet legjelentősebb, legösszetettebb feladatokat ellátó szerve – ezért emlegetik a minden szerv atyja névvel a kínai orvoslásban. A környezetünkből, élelmiszerekkel testünkbe kerülő mérgező anyagok könnyen leterhelhetik életfontosságú szervünket, melyek változatos tünetekben nyilvánulhatnak meg. A máj működése pótolhatatlan! Ezért kell óvni, rendszeresen tisztítani, gyógynövényekkel támogatni működését. A máj a legnagyobb mirigyes szervünk rendkívül […]
MK-7: mi az az all-transz K2 vitamin, és miért kiemelten fontos a szervezetünk számára?
Sokan gondolják úgy, hogy a kalcium pezsgőtabletta sok gondot megold. Jót tesz a szervezetünknek és garantálja azt, hogy hosszú évekig ne legyen problémánk a csontozatunkkal. Az igazság azonban az, hogy a kalcium pótlása K2-vitamin bevitele nélkül nem csak hatástalan, de még egészségkárosító hatással is rendelkezhet. Miért fontos a K2 vitamin szervezetünk számára? A K2-vitamin a […]
Terülj, terülj asztalkám – tudatosan, mértékkel!
Rohanó világunkban a hétköznapokon is nehéz változatos, egészséges ételekből összeállítani étrendünket. A karácsonyi, újévi menü, a jellemzően sok féle, nehéz étel, az édességek, az alkohol fogyasztás megterhelő lehet az emésztőrendszer számára és könnyen elronthatja az ünnepi hangulatot egy kínzó hasgörcs, hányinger, hányás. Egyre gyakoribb probléma a hisztamin-intolerancia, mely sokáig rejtve marad, kellemetlen tüneteket okoz. Mivel […]
D- vitamin a zsírban oldódó vitamin új köntösben
Egy átfogó D3- vitaminszint felmérés alapján biztosan kijelenthetjük, hogy a magyar lakosság 95%-a az őszi-téli időszakban D3-vitamin hiányossá válik.. Sok tévhit kering a D3-vitaminnal kapcsolatban. Szükséges-e folyamatosan pótolni, milyen adagra van szükségünk? Túl lehet-e adagolni? Mi a szerepe D3- vitaminnak? A D-vitamint zsírban oldódó vitamin csoport tagjaként ismertük meg, de ma már (A-, D-, E-, […]