{"id":4106,"date":"2022-03-31T13:27:28","date_gmt":"2022-03-31T11:27:28","guid":{"rendered":"https:\/\/healthandyouth.hu\/?p=4106"},"modified":"2023-03-23T13:40:29","modified_gmt":"2023-03-23T12:40:29","slug":"eleg-eros-az-immunrendszere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/eleg-eros-az-immunrendszere\/","title":{"rendered":"El\u00e9g er\u0151s az immunrendszere?"},"content":{"rendered":"

A k\u00e9rd\u00e9s aktu\u00e1lisabb, mint valaha. Vajon el\u00e9g er\u0151s \u00f6nmag\u00e1ban az immunrendszer\u00fcnk? Vagy sz\u00fcks\u00e9ge van arra, hogy t\u00e1mogassuk? Ha igen, hogyan? Mindenesetre t\u00e9ny, hogy ha megfelel\u0151en m\u0171k\u00f6dik a szervezet\u00fcnk v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9ge, akkor hat\u00e9konyabban k\u00fczd\u00fcnk meg a k\u00f3rokoz\u00f3kkal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Szervezet\u00fcnket napi szinten milli\u00f3nyi t\u00e1mad\u00e1s \u00e9ri, amelyeket \u00e9szre sem vesz\u00fcnk. Ha enyhe t\u00fcneteket \u00e9szlel\u00fcnk, biztosak lehet\u00fcnk benne, hogy a szervezet\u00fcnk sikeresen k\u00fczd meg a t\u00e1mad\u00f3kkal. Ha azonban immunrendszer\u00fcnk kimer\u00fclt, \u00e1ltal\u00e1nos gyenges\u00e9g, f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g jelentkezik \u00e9s fel\u00fctheti a fej\u00e9t a betegs\u00e9g. Immunrendszer\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t nemcsak a j\u00e1rv\u00e1nyok idej\u00e9n kell t\u00e1mogatni. Fontos tudni, hogy a l\u00e1z, az orrfoly\u00e1s, az izzad\u00e1s \u00e9s a leverts\u00e9g az immunv\u00e1lasz r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezik, ez\u00e9rt kell \u00f3vatosan b\u00e1nni azokkal a gy\u00f3gyszerekkel, amelyek a t\u00fcneteket csillap\u00edtj\u00e1k, de a betegs\u00e9get nem gy\u00f3gy\u00edtj\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

 Mi is az immunrendszer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Immunrendszer\u00fcnk feladata, hogy megtartsa szervezet\u00fcnk integrit\u00e1s\u00e1t, felismerje \u00e9s v\u00e9delmet biztos\u00edtson a fert\u0151z\u0151 mikroorganizmusokkal szemben. Feladata az is, hogy a szervezetben keletkezett elfajult sejteket kiiktassa. Mindezt a nap 24 \u00f3r\u00e1j\u00e1ban, folyamatosan kell tennie.<\/p>\n\n\n\n

A v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnk nyirokszerveink pontos \u00e9s \u00f6sszehangolt \u00e9s nagyon energiaig\u00e9nyes munk\u00e1j\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151. R\u00e9szei a csecsem\u0151mirigy, a l\u00e9p, a csontvel\u0151, a m\u00e1j, a nyirokcsom\u00f3k \u00e9s a mandul\u00e1k. Immunrendszer\u00fcnk \u00fagy \u00e9rik, ahogy egyre t\u00f6bb hat\u00e1s \u00e9r benn\u00fcnket.Ez\u00e9rt fontos tiszta, de nem steril k\u00f6rnyezetben felnevelni a gyermekeinket. A nyiroksejtek, amelyek a csontvel\u0151ben k\u00e9pz\u0151dnek, a csecsem\u0151mirigyben \u00e9rnek meg \u00e9s v\u00e1ndorolnak a nyirokcsom\u00f3kba, a l\u00e9pbe, hogy azt\u00e1n akt\u00edv immunsejtk\u00e9nt v\u00e9djenek benn\u00fcnket. Immunrendszer\u00fcnk sz\u00f6vets\u00e9gese a vastagb\u00e9lben a vel\u00fcnk egy\u00fctt \u00e9l\u0151 bakt\u00e9riumfl\u00f3ra a mikrobiom.<\/p>\n\n\n\n

B\u0151r\u00fcnk, a sz\u00e1j, az orr- garat ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1ja k\u00e9pezi az els\u0151 v\u00e9delmi vonalat. A gyomornedv s\u00f3sav tartalm\u00e1val puszt\u00edtja el a k\u00f3rokoz\u00f3kat. Az egyes testt\u00e1jakon a nyirokcsom\u00f3k, a garatban a mandul\u00e1k l\u00e1tj\u00e1k el az \u0151rz\u0151-v\u00e9d\u0151 feladatokat. A nyiroksejtek felismerik a betolakod\u00f3t, a fal\u00f3sejtek, pedig bekebelezik \u00e9s elpuszt\u00edtj\u00e1k a k\u00f3rokoz\u00f3kat. Ha m\u00e1r tal\u00e1lkoztunk egy k\u00f3rokoz\u00f3val a mem\u00f3riasejtek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel gyorsabban elb\u00e1nunk a fert\u0151z\u00e9ssel.<\/p>\n\n\n\n

Mi az, ami gyeng\u00edti a v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnket?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eg\u00e9szs\u00e9gtelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s.<\/strong> Az egyoldal\u00fa, \u00e1llati feh\u00e9rj\u00e9kben d\u00fas \u00e9trend nemcsak em\u00e9szt\u0151rendszer\u00fcnket, de kiv\u00e1laszt\u00f3 szerveinket, a m\u00e1jat, ves\u00e9ket is leterheli. A tej, a cukor immunrendszer\u00fcnkre kedvez\u0151tlen\u00fcl hat. Ha nem fogyasztunk friss z\u00f6lds\u00e9gf\u00e9l\u00e9ket, akkor a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk nem jut \u00e9lelmirosthoz, sz\u00f3 szerint \u00e9hen halnak. A feldolgozott \u00e9lelmiszerekben kev\u00e9s a vitamin \u00e9s az \u00e1sv\u00e1nyianyag, ami szint\u00e9n hajlamos\u00edt a fert\u0151z\u00e9sekre.<\/p>\n\n\n\n

Lelki\u00e1llapot.<\/strong> Az \u00e1lland\u00f3 stressz, a f\u00e9lelem bizony\u00edtottan gyeng\u00edti immunrendszer\u00fcnkre, emiatt fog\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lunk a fert\u0151z\u00e9sekkel szemben, \u00e9s daganatos betegs\u00e9g kialakul\u00e1s\u00e1ra hajlamos\u00edt.<\/p>\n\n\n\n

A leveg\u0151szennyez\u00e9s \u00e9s a n\u00f6v\u00e9nyv\u00e9d\u0151szerek \u00e9s a h\u00e1ztart\u00e1sban haszn\u00e1lt vegyszerek, m\u0171anyagoka leg\u00e1rtalmasabbak. Az elektroszmog bizony\u00edtottan legyeng\u00edti a v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnket, de m\u00e1s betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1\u00e9rt is felel\u0151ss\u00e9 tehet\u0151k.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ker\u00fclj\u00fck <\/strong>a doh\u00e1nyz\u00e1st, az alkohol \u00e9s a drogok fogyaszt\u00e1s\u00e1t.  <\/p>\n\n\n\n

Hogyan t\u00e1mogassuk az immunrendszer\u00fcnket?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mozogjunk, folytassunk olyan tev\u00e9kenys\u00e9get, ami pihentet, \u00f6r\u00f6mmel t\u00f6lt el benn\u00fcnket! \u00dcgyelj\u00fcnk a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sunkra! Fogyasszunk naponta friss z\u00f6lds\u00e9get nyersen, f\u0151zve, p\u00e1rolva. Gondoskodjunk vitaminok, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen C-, D-, B – vitaminok \u00e9s olyan kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k p\u00f3tl\u00e1s\u00e1r\u00f3l, amelyek szervezet\u00fcnk energetikai \u00e1llapot\u00e1t jav\u00edtj\u00e1k. Egyeztess\u00fcnk szakemberekkel, ha bizonytalanok vagyunk. L\u00e9teznek olyan <\/strong>t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k<\/strong><\/a>, amelyek az immunrendszer megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t seg\u00edtik el\u0151.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

 Ismerje meg a molekul\u00e1ris hidrog\u00e9nt gener\u00e1l\u00f3 \u00e1sv\u00e1nyianyag tablett\u00e1nkat, amely t\u00e1mogatja az immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. <\/strong>L\u00e1togasson el weboldalunkra, ahol szak\u00e9rt\u0151 v\u00e1laszol k\u00e9rd\u00e9seire.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00d6ssze\u00e1ll\u00edtotta: Dr. J\u00f3zsef Erika<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

RECOVERY PLUS Q10<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 tabletta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal, koenzim Q10-zel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

OGY\u00c9I: 20323\/2018<\/p>\n\n\n\n

www.healthandyouth.hu<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kuponk\u00f3d: GREEN2020<\/strong>
10%-os kedvezm\u00e9ny<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A k\u00e9rd\u00e9s aktu\u00e1lisabb, mint valaha. Vajon el\u00e9g er\u0151s \u00f6nmag\u00e1ban az immunrendszer\u00fcnk? Vagy sz\u00fcks\u00e9ge van arra, hogy t\u00e1mogassuk? Ha igen, hogyan? Mindenesetre t\u00e9ny, hogy ha megfelel\u0151en m\u0171k\u00f6dik a szervezet\u00fcnk v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9ge, akkor hat\u00e9konyabban k\u00fczd\u00fcnk meg a k\u00f3rokoz\u00f3kkal. Szervezet\u00fcnket napi szinten milli\u00f3nyi t\u00e1mad\u00e1s \u00e9ri, amelyeket \u00e9szre sem vesz\u00fcnk. Ha enyhe t\u00fcneteket \u00e9szlel\u00fcnk, biztosak lehet\u00fcnk benne, hogy a szervezet\u00fcnk […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4106","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-hu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4106\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}