{"id":4094,"date":"2022-02-28T13:17:00","date_gmt":"2022-02-28T12:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/healthandyouth.hu\/?p=4094"},"modified":"2023-03-23T13:50:49","modified_gmt":"2023-03-23T12:50:49","slug":"befolyasolhato-e-az-erelmeszesedes-antioxidansokkal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/befolyasolhato-e-az-erelmeszesedes-antioxidansokkal\/","title":{"rendered":"Befoly\u00e1solhat\u00f3-e az \u00e9relmeszesed\u00e9s antioxid\u00e1nsokkal?"},"content":{"rendered":"

Magyarorsz\u00e1gon a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek a vezet\u0151 hal\u00e1lokok, melyeknek alapja a ver\u0151erek bels\u0151 felsz\u00edn\u00e9t alkot\u00f3 \u00e9rbelh\u00e1rtya kr\u00f3nikus gyullad\u00e1sa \u00e9s a k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakul\u00f3 \u00e9relmeszesed\u00e9snek (atherosclerosis) nevezett k\u00f3rfolyamat. E k\u00f3rk\u00e9p megel\u0151z\u00e9se \u00e9s kezel\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben a kutat\u00f3k nagy hangs\u00falyt fektettek annak tiszt\u00e1z\u00e1s\u00e1ra, hogy milyen szerepet j\u00e1tszanak a szabadgy\u00f6k\u00f6k \u00e1ltal okozott lipid-oxid\u00e1ci\u00f3 az \u00e9relmeszesed\u00e9s k\u00f3rfolyamat\u00e1ban \u00e9s befoly\u00e1solhat\u00f3-e folyamat antioxid\u00e1nsokkal?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mik is azok a szabadgy\u00f6k\u00f6k?  Mi a jelent\u0151s\u00e9g\u00fck?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  Szabadgy\u00f6knek nevezz\u00fck az olyan atomot, molekular\u00e9szletet, amely p\u00e1ros\u00edtatlan elektront tartalmaz.     <\/p>\n\n\n\n

Ilyen form\u00e1ban instabil, r\u00f6vid \u00e9let\u0171, mert gyorsan reag\u00e1l a k\u00f6rnyezet\u00e9ben tal\u00e1lhat\u00f3 m\u00e1s atomokkal, molekul\u00e1kkal. Mik\u00f6zben a szabadgy\u00f6k\u00f6k elektront szereznek, maguk is megsemmis\u00fclnek, ez\u00e9rt is nevezik a le\u00edr\u00e1sokban ,,kamik\u00e1ze-molekul\u00e1knak\u201d. Rombol\u00f3 hat\u00e1suk hasonl\u00f3 a rozsd\u00e1sod\u00e1shoz, avasod\u00e1shoz lehet hasonl\u00edtani.<\/p>\n\n\n\n

 A k\u00f6rnyezeti \u00e1rtalmak, a rossz min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9telek, stressz, az intenz\u00edv sport, fizikai munka is fokozza a test\u00fcnkben a szabadgy\u00f6k\u00f6k k\u00e9pz\u0151d\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

WHAT EXACTLY IS A FREE RADICAL?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9letfolyamataink (sejtl\u00e9gz\u00e9s, energiatermel\u00e9s) sor\u00e1n \u00e1lland\u00f3an termel\u0151dnek toxikus anyagok a szervezet\u00fcnkben, k\u00f6zt\u00fck reakt\u00edv oxig\u00e9n gy\u00f6k\u00f6k is. Ezek agressz\u00edv szabadgy\u00f6k\u00f6k \u00e9s k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a sejth\u00e1rty\u00e1inkat alkot\u00f3 zs\u00edrokat oxid\u00e1lj\u00e1k, s a l\u00e1ncreakci\u00f3 m\u00e1s sejtalkot\u00f3 feh\u00e9rj\u00e9inkben, \u00e9s \u00f6r\u00f6k\u00edt\u0151 anyagunkban is k\u00e1rosod\u00e1st id\u00e9znek el\u0151. V\u00e9gs\u0151 soron a sejtek elfajul\u00e1s\u00e1t, id\u0151 el\u0151tti \u00f6reged\u00e9s\u00e9t, a sejtek elhal\u00e1s\u00e1t okozz\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

Szervezet\u00fcnkben az antioxid\u00e1ns enzimek k\u00e9pezik az els\u0151 \u00e9s leger\u0151sebb v\u00e9delmi vonalat az oxid\u00e1ci\u00f3s folyamatokkal szemben. Az antioxid\u00e1ns rendszer\u00fcnk azonban nem a szabadgy\u00f6k\u00f6k teljes kiiktat\u00e1s\u00e1ra, hanem egyens\u00faly fenntart\u00e1s\u00e1ra t\u00f6rekszik. Amikor ez az egyens\u00faly az oxid\u00e1nsok fel\u00e9 billen, akkor alakul ki az oxidat\u00edv stressznek nevezett \u00e1llapot, mellyel t\u00f6bb mint 100 betegs\u00e9g – k\u00f6zt\u00fck az \u00e9relmeszesed\u00e9s, a cukorbaj, r\u00e1k, Alzheimer k\u00f3r – hozhat\u00f3 \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nem minden szabadgy\u00f6k k\u00e1ros. Egyes fajt\u00e1i az immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben jelz\u0151 funkci\u00f3t t\u00f6ltenek be, m\u00e1sok k\u00f6zvetlen\u00fcl r\u00e9szt vesznek a k\u00f3rokoz\u00f3k elleni harcban. A hasznos szabadgy\u00f6k\u00f6k semleges\u00edt\u00e9se a v\u00e9dekez\u00e9si mechanizmusaink gyeng\u00fcl\u00e9s\u00e9hez, betegs\u00e9gekhez vezethetnek. <\/a><\/p>\n\n\n\n

Azokat a vegy\u00fcleteket, amelyek a szabadgy\u00f6k\u00f6k ellen hatnak, antioxid\u00e1nsoknak nevezz\u00fck.<\/p>\n\n\n\n

Az antioxid\u00e1nsok t\u00falzott mennyis\u00e9g\u0171 fogyaszt\u00e1sa azonban legal\u00e1bb annyira k\u00e1ros, mint a hi\u00e1nyuk, ugyanis zavar t\u00e1mad az immunrendszer\u00fcnk norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben. Az antioxid\u00e1ns molekula m\u0171k\u00f6d\u00e9se k\u00f6zben maga is t\u00e1mad\u00f3 molekul\u00e1v\u00e1 v\u00e1lhat, ami a szabadgy\u00f6k reakci\u00f3kat tov\u00e1bb gerjesztheti.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e9tezik-e olyan antioxid\u00e1ns, amely k\u00e9pes megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetni egym\u00e1st\u00f3l a ,,j\u00f3 \u00e9s rossz fi\u00fakat\u201d?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Els\u0151k\u00e9nt jap\u00e1n \u00e9s k\u00ednai tud\u00f3sok arr\u00f3l sz\u00e1moltak be arr\u00f3l, hogy a molekul\u00e1ris hidrog\u00e9n kedvez\u0151 hat\u00e1ssal van az olyan k\u00f3rfolyamatokra, amelyek a szabadgy\u00f6k\u00f6k k\u00e1ros\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1val f\u00fcggenek \u00f6ssze. A kutat\u00e1sok sor\u00e1n kider\u00fclt, hogy a molekul\u00e1ris, azaz k\u00e9tatomos hidrog\u00e9n egy szelekt\u00edv antioxid\u00e1ns. A sejtk\u00e1ros\u00edt\u00f3 szabadgy\u00f6k\u00f6ket egy az egyben semleges\u00edti, m\u00edg az immunrendszer norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges szabadgy\u00f6k\u00f6k m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t nem g\u00e1tolja. Azt is bizony\u00edtott\u00e1k, hogy az antioxid\u00e1ns enzimek termel\u0151d\u00e9s\u00e9t is beind\u00edtja, (indirekt antioxid\u00e1ns hat\u00e1s), tov\u00e1bb\u00e1 f\u00e9kezi a gyullad\u00e1sos folyamatokat, v\u00e9delmezi a sejteket az elfajul\u00e1st\u00f3l. Haszn\u00e1lata biztons\u00e1gos, nagy adagban sem okoz mell\u00e9khat\u00e1sokat, nincs ismert toxikus hat\u00e1sa. T\u00f6bb mint 300 eredeti k\u00f6zlem\u00e9ny olvashat\u00f3 a MEDLINE adatb\u00e1zis\u00e1ban a molekul\u00e1ris hidrog\u00e9nnel kapcsolatosan.<\/p>\n\n\n\n

 A friss z\u00f6lds\u00e9gekben, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kben \u00e9s omega3 zs\u00edrsavakban gazdag \u00e9trend rendszeres testmozg\u00e1ssal kieg\u00e9sz\u00edtve bizony\u00edtottan kedvez\u0151 hat\u00e1ssal van a sz\u00edv- \u00e9s kering\u00e9si betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1nak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re. A molekul\u00e1ris hidrog\u00e9n \u00faj t\u00e1vlatokat nyit az eddig gy\u00f3gy\u00edthatatlannak nevezett civiliz\u00e1ci\u00f3s betegs\u00e9gek megold\u00e1s\u00e1ban. Dr. J\u00f3zsef Erika                               www.healthandyouth.hu<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Magyarorsz\u00e1gon a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek a vezet\u0151 hal\u00e1lokok, melyeknek alapja a ver\u0151erek bels\u0151 felsz\u00edn\u00e9t alkot\u00f3 \u00e9rbelh\u00e1rtya kr\u00f3nikus gyullad\u00e1sa \u00e9s a k\u00f6vetkezt\u00e9ben kialakul\u00f3 \u00e9relmeszesed\u00e9snek (atherosclerosis) nevezett k\u00f3rfolyamat. E k\u00f3rk\u00e9p megel\u0151z\u00e9se \u00e9s kezel\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben a kutat\u00f3k nagy hangs\u00falyt fektettek annak tiszt\u00e1z\u00e1s\u00e1ra, hogy milyen szerepet j\u00e1tszanak a szabadgy\u00f6k\u00f6k \u00e1ltal okozott lipid-oxid\u00e1ci\u00f3 az \u00e9relmeszesed\u00e9s k\u00f3rfolyamat\u00e1ban \u00e9s befoly\u00e1solhat\u00f3-e folyamat […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4094","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-hu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4094\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}