{"id":4166,"date":"2022-03-07T16:22:00","date_gmt":"2022-03-07T15:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/healthandyouth.hu\/?p=4166"},"modified":"2023-03-23T13:46:56","modified_gmt":"2023-03-23T12:46:56","slug":"mindenkinek-szuksege-van-immunerositesre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/mindenkinek-szuksege-van-immunerositesre\/","title":{"rendered":"Mindenkinek sz\u00fcks\u00e9ge van immuner\u0151s\u00edt\u00e9sre?"},"content":{"rendered":"

A k\u00e9rd\u00e9s m\u00e9g mindig aktu\u00e1lis. Vajon el\u00e9g er\u0151s \u00f6nmag\u00e1ban az immunrendszer\u00fcnk? Vagy sz\u00fcks\u00e9ge van arra, hogy folyamatosan t\u00e1mogassuk?  Mindenesetre t\u00e9ny, hogy ha megfelel\u0151en m\u0171k\u00f6dik a szervezet\u00fcnk v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9ge, akkor hat\u00e9konyabban k\u00fczd\u00fcnk meg a k\u00f3rokoz\u00f3kkal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Szervezet\u00fcnket napi szinten milli\u00f3nyi t\u00e1mad\u00e1s \u00e9ri, amelyeket \u00e9szre sem vesz\u00fcnk. Ha m\u00e9gis t\u00fcneteket \u00e9szlel\u00fcnk, szinte biztosak lehet\u00fcnk benne, hogy a szervezet\u00fcnk v\u00e9dekez\u0151rendszere k\u00fczd a t\u00e1mad\u00f3kkal. A t\u00e9l v\u00e9g\u00e9re azonban immunrendszer\u00fcnk is kimer\u00fcl ezekben a h\u00f3napokban sokan panaszkodnak gyenges\u00e9gre, f\u00e1radts\u00e1gra, \u00e9s k\u00f6nnyebben ,,elkapjuk\u201d betegs\u00e9geket. Sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151 gyeng\u00edtheti az immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, de mi is sokat tehet\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9ges m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9\u00e9rt.<\/p>\n\n\n\n

Mit csin\u00e1l az immunrendszer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fenntartja szervezet\u00fcnk integrit\u00e1s\u00e1t, felismeri \u00e9s kiiktatja az idegen k\u00fcls\u0151 betolakod\u00f3kat: v\u00edrusokat, bakt\u00e9riumokat, egy\u00e9b parazit\u00e1kat, v\u00e9d a fert\u0151z\u00e9sekkel szemben. Felismeri \u00e9s elt\u00e1vol\u00edtja a selejt sejteket is. Mindez t\u00f6bb szerv pontos \u00e9s \u00f6sszehangolt munk\u00e1j\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151. Legfontosabb k\u00f6z\u00fcl\u00fck a csecsem\u0151mirigy, a l\u00e9p, a csontvel\u0151, a m\u00e1j, a belek, a nyirokcsom\u00f3k, a mandul\u00e1k.  K\u00f6zt\u00fck folyamatos az inform\u00e1ci\u00f3csere zajlik a hormonrendszer, a nyirok- \u00e9s az idegsejtek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. Vel\u00fcnk sz\u00fcletett immunit\u00e1sunk folyamatosan \u00e9rik, ahogy egyre t\u00f6bb hat\u00e1s \u00e9r benn\u00fcnket.<\/p>\n\n\n\n

A vastagb\u00e9lben a vel\u00fcnk egy\u00fctt \u00e9l\u0151 bakt\u00e9riumfl\u00f3ra, a mikrobiom az egyik legjelent\u0151sebb ter\u00fclet az immunrendszer\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fontos tudni, hogy a l\u00e1z, az orrfoly\u00e1s, az izzad\u00e1s \u00e9s a leverts\u00e9g az immunv\u00e1lasz r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezik, ez\u00e9rt kell \u00f3vatosan b\u00e1nni azokkal a gy\u00f3gyszerekkel, amelyek csup\u00e1n a t\u00fcneteket csillap\u00edtj\u00e1k, de a betegs\u00e9get nem gy\u00f3gy\u00edtj\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

Szervezet\u00fcnk eml\u00e9kszik azokra a k\u00f3rokoz\u00f3kra, amelyekkel m\u00e1r egyszer tal\u00e1lkozott, \u00edgy a mem\u00f3riasejtek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel gyorsan tud reag\u00e1lni immunrendszer\u00fcnk egy k\u00f6vetkez\u0151 tal\u00e1lkoz\u00e1skor. Ha az immunrendszer nem k\u00e9pes megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetni a saj\u00e1tot az idegent\u0151l \u00e9s a saj\u00e1t sejtalkot\u00f3k ellen l\u00e9p t\u00e1mad\u00e1sba – autoimmun betegs\u00e9gekr\u0151l besz\u00e9l\u00fcnk. Amikor az immunrendszer t\u00fal er\u0151sen v\u00e1laszol az ingerekre, akkor \u00e9szlelj\u00fck az allergi\u00e1s reakci\u00f3t, ha pedig ,,gyenge\u201d az immunrendszer, akkor a leggyeng\u00e9bb k\u00f3rokoz\u00f3k is megbeteged\u00e9st okoznak.<\/p>\n\n\n\n

Mi az, ami gyeng\u00edti a v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnket?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eg\u00e9szs\u00e9gtelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s:<\/strong> A betegs\u00e9g a belekben kezd\u0151dik! A sok \u00e1llati feh\u00e9rje leterheli szervezet\u00fcnket.  A t\u00fal sok cukorfogyaszt\u00e1s nemcsak elh\u00edz\u00e1shoz, cukorbetegs\u00e9ghez vezet, de immunrendszer\u00fcnkre is negat\u00edvan hat.<\/p>\n\n\n\n

Folyad\u00e9khi\u00e1ny.<\/strong> A v\u00edz biztos\u00edtja folyad\u00e9k -ionh\u00e1ztart\u00e1sunkat, az anyagok \u00e1raml\u00e1s\u00e1t, old\u00f3szer, az anyagcserefolyamatok k\u00f6zege, inform\u00e1ci\u00f3hordoz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Lelki\u00e1llapot.<\/strong> Ma jellemz\u0151en sok a stressz \u00e9s a f\u00e9lelem bizony\u00edtottan rossz hat\u00e1ssal van immunrendszer\u00fcnkre, fog\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lunk a fert\u0151z\u00e9sekkel szemben.  <\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rnyezeti t\u00e9nyez\u0151k.<\/strong> A leveg\u0151szennyez\u00e9s, iv\u00f3vizeink, a talaj terhelt a n\u00f6v\u00e9nyv\u00e9d\u0151szerekkel. A h\u00e1ztart\u00e1sban a kemik\u00e1li\u00e1k, m\u0171anyagok \u00e9s az elektroszmog amelyek gyeng\u00edtik v\u00e9dekez\u0151- k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnket.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e1ros szenved\u00e9lyek, mint<\/strong> a doh\u00e1nyz\u00e1s, az alkohol \u00e9s a drogok rombolj\u00e1k az immunrendszert.<\/p>\n\n\n\n

MIT TEHET\u00dcNK AZ IMMUNRENDSZER\u00dcNK\u00c9RT?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e1pl\u00e1lkozzunk eg\u00e9szs\u00e9gesen! A stresszkezel\u00e9s\u00e9re sz\u00e1mos elj\u00e1r\u00e1s l\u00e9tezik! <\/strong> Figyelj\u00fcnk oda arra, hogy megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 friss z\u00f6lds\u00e9get \u00e9s<\/strong> gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t illessz\u00fcnk az \u00e9trend\u00fcnkbe! A legt\u00f6bbj\u00fck nyersen elfogyasztva a legeg\u00e9szs\u00e9gesebb, de f\u0151zve, p\u00e1rolva is k\u00e9pesek kifejteni j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sukat. Ha pedig \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy valamilyen okn\u00e1l fogva nem tudjuk biztos\u00edtani a szervezet\u00fcnknek azt a vitamin- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagmennyis\u00e9get, amire sz\u00fcks\u00e9ge van, egyeztess\u00fcnk szakemberekkel, hogy milyen \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket, vitaminokat illessz\u00fcnk be \u00e9trend\u00fcnk mell\u00e9. L\u00e9teznek olyan <\/strong>t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k<\/strong><\/a> is, amelyek kifejezetten az immunrendszer megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t t\u00e1mogatj\u00e1k<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e1togasson el weboldalunkra \u00e9s v\u00e1s\u00e1rolja meg kedvezm\u00e9nnyel most immunrendszer t\u00e1mogat\u00f3 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeinket!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kuponk\u00f3d: GREEN2202<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00d6ssze\u00e1ll\u00edtotta: Dr. J\u00f3zsef Erika, h\u00e1ziorvos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tel: 06 30 337 9280<\/strong><\/p>\n\n\n\n

www.healthandyouth.hu<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A k\u00e9rd\u00e9s m\u00e9g mindig aktu\u00e1lis. Vajon el\u00e9g er\u0151s \u00f6nmag\u00e1ban az immunrendszer\u00fcnk? Vagy sz\u00fcks\u00e9ge van arra, hogy folyamatosan t\u00e1mogassuk?<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-hu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}