{"id":4158,"date":"2022-03-31T15:56:27","date_gmt":"2022-03-31T13:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/healthandyouth.hu\/?p=4158"},"modified":"2023-03-23T13:35:35","modified_gmt":"2023-03-23T12:35:35","slug":"mussen-wir-unser-immunsystem-wirklich-starken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/valoban-erositeni-kell-az-immunrendszerunket\/","title":{"rendered":"M\u00dcSSEN WIR UNSER IMMUNSYSTEM WIRKLICH ST\u00c4RKEN"},"content":{"rendered":"

Unser Immunsystem erh\u00e4lt die Integrit\u00e4t unseres K\u00f6rpers aufrecht, indem es unser eigenes vom fremden Organismus erkennt und trennt. Es sch\u00fctzt vor Infektionen durch \u00e4u\u00dfere Eindringlinge, Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten. Dies beinhaltet Reparaturmechanismen nach Verletzungen und Eliminierung degenerierter Zellen sowie den Schutz vor Tumoren. All dies wird von unserem Immunsystem 24 Stunden am Tag im kontinuierlichen Standby-Modus unbemerkt ausgef\u00fchrt.<\/em><\/p>\n\n\n\n

 Ein Teil unserer Immunit\u00e4t wird mit uns geboren. Im Laufe unseres Lebens, wenn wir immer Einwirkungen erhalten, wird unser Immunsystem besser vorbereitet und reifer \u2013 dies ist erworbene Immunit\u00e4t. Der Abwehrmechanismus wird auf zwei Arten realisiert: entweder durch die von den Lymphozyten produzierten Antik\u00f6rper und \/ oder durch die sogenannten Phagozyten. Die Gesundheit unseres Immunsystems basiert auf der koordinierten Funktion von Zellen, die sich auf verschiedene Aufgaben spezialisiert haben. Die Zellen des Immunsystems aktivieren sich gegenseitig durch hormon\u00e4hnliche Molek\u00fcle. Einige Zellen wurden organisiert, um den \u00e4u\u00dferlichen Eindringling entgegen zu wirken, andere, um Antik\u00f6rper zu produzieren oder den Eindringling zu zerst\u00f6ren. Phagozyten bek\u00e4mpfen Krankheitserreger direkt, w\u00e4hrend andere nach einem \u201eKampf\u201c zur\u00fcckgebliebene Tr\u00fcmmer beseitigen. Wir kennen Immunzellen, die die Informationen speichern, die sie ben\u00f6tigen, um sich f\u00fcr den Rest unseres Lebens zu verteidigen und bei Bedarf aufzuwachen und Antik\u00f6rper zu produzieren.<\/p>\n\n\n\n

Wo ist unser Immunsystem zu finden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lymphozyten reifen im Knochenmark und im Thymus und wandern dann zu den Lymphknoten, der Milz und werden zu aktiven, funktionellen Immunzellen.<\/p>\n\n\n\n

Sie sind \u00fcberall dort, wo unser K\u00f6rper mit der Au\u00dfenwelt in Kontakt kommt. Unsere Haut und die Schleimh\u00e4ute, die die Atemwege und den Magen-Darm-Trakt auskleiden, bilden die erste Verteidigungslinie. Es gibt ein ausgedehntes Lymphsystem im D\u00fcnndarm, und der Wurmfortsatz wird oft als Mandeln der Bauchh\u00f6hle bezeichnet. Im Dickdarm ist die bei uns lebende Bakterienflora, das Mikrobiom, vielleicht der wichtigste Bereich f\u00fcr unser Immunsystem. Jedes Lymphorgan ist durch die Lymphgef\u00e4\u00dfe verbunden, in denen die Lymphe flie\u00dfen. Der durch den K\u00f6rper flie\u00dfende Schmutz wird von den Lymphknoten gefiltert, bevor er in den Blutkreislauf gelangt. Unter normalen Umst\u00e4nden bleibt dieser gesamte Prozess unbemerkt.<\/p>\n\n\n\n

Fieber, Schmerzen, Schwellungen und vermehrte Schleimbildung sind alles k\u00f6rperliche Anzeichen des Abwehrmechanismus. Wenn das Immunsystem nicht in der Lage ist, sich vom Fremden zu unterscheiden, und das Immunsystem seine eigene Zellform angreift, sprechen wir von Autoimmunerkrankungen. Wenn das Immunsystem zu stark auf Reize reagiert, wird eine allergische Reaktion festgestellt, und wenn das Immunsystem \u201eschwach\u201c ist, verursachen selbst die schw\u00e4chsten Krankheitserreger Krankheiten.<\/p>\n\n\n\n

Anstatt das Immunsystem zu \u201est\u00e4rken\u201c, ist es daher besser, die normale Funktion des Immunsystems zu unterst\u00fctzen. Was sollten wir also tun, damit unser Immunsystem richtig funktioniert?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Immunsystem ist extrem energieintensiv. Deshalb f\u00fchlen wir uns m\u00fcde und depressiv, wenn wir eine Infektion oder eine chronische Entz\u00fcndung haben.<\/p>\n\n\n\n

Eine Entz\u00fcndung produziert eine erhebliche Menge an freien Radikalen in unseren Zellen, daher sind Antioxidantien wichtig f\u00fcr die Funktion des Immunsystems. Es wurde auch gezeigt, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren den Entz\u00fcndungsprozess wirksam regulieren.<\/p>\n\n\n\n

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass anhaltender Stress und Angst die Funktion unseres Immunsystems negativ beeinflussen. Daher ist es wichtig, einen erholsamen Schlaf zu gew\u00e4hrleisten und mit Stress umzugehen. Im Bereich der Ern\u00e4hrung wird empfohlen, die Vitamine C, D, E, B, Zink, Selen sowie Blattgem\u00fcse und -fasern zu sich zu nehmen, um ein gesundes Mikrobiom zu erhalten. Die Energie erzeugenden Funktionen k\u00f6nnen durch Magnesium, Coenzym Q10, Q1 unterst\u00fctzt werden. Molekularer Wasserstoff ist wertvoll, weil er einerseits sch\u00e4dliche freie Radikale direkt neutralisiert, aber auch den Entz\u00fcndungsprozess verlangsamt und dar\u00fcber hinaus die Energieerzeugung erh\u00f6ht.<\/p>\n\n\n\n

Dr. J\u00f3zsef Erika<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

RECOVERY PLUS Q10<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 tabletta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal, koenzim Q10-zel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

OGY\u00c9I notifik\u00e1ci\u00f3s sz\u00e1m: 20323\/2018<\/p>\n\n\n\n

www.healthandyouth.hu<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kuponk\u00f3d: GREEN2020<\/strong><\/p>\n\n\n\n

10%-os kedvezm\u00e9ny<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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