{"id":4123,"date":"2022-03-31T14:40:29","date_gmt":"2022-03-31T12:40:29","guid":{"rendered":"https:\/\/healthandyouth.hu\/?p=4123"},"modified":"2023-03-23T13:39:25","modified_gmt":"2023-03-23T12:39:25","slug":"mirol-arulkodik-a-bennunk-elo-mikrobiom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/mirol-arulkodik-a-bennunk-elo-mikrobiom\/","title":{"rendered":"Mir\u0151l \u00e1rulkodik a benn\u00fcnk \u00e9l\u0151 mikrobiom?"},"content":{"rendered":"<p><strong>A szervezet\u00fcnkkel szoros kapcsolatban, szimbi\u00f3zisban \u00e9l\u0151 mikrofl\u00f3ra a mikrobiom, alapjaiban hat\u00e1rozza meg az \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fcnket. Egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k, hogy a kr\u00f3nikus betegs\u00e9gek h\u00e1tter\u00e9ben a b\u00e9lfl\u00f3ra rendellenes \u00f6sszet\u00e9tele \u00e1ll. Ha vigy\u00e1zunk a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re vagy visszatudjuk \u00e1ll\u00edtani az eg\u00e9szs\u00e9ges k\u00f6z\u00f6ss\u00e9get eg\u00e9szen m\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9letet \u00e9lhet\u00fcnk. De hogyan lehet meg\u00e1llap\u00edtani milyen \u00f6sszet\u00e9tel\u0171 ez a kol\u00f3nia bens\u0151nkben? Lehet-e seg\u00edteni, ha baj van?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Azt r\u00e9g\u00f3ta tudjuk, hogy sz\u00fclet\u00e9s\u00fcnk \u00fatvonal\u00e1n \u00e9s az anyatejes t\u00e1pl\u00e1l\u00e1ssal teremtj\u00fck meg b\u00e9leg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk alapjait \u00e9s a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal form\u00e1ljuk egyediv\u00e9 a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nkat.<\/p>\n\n\n\n<p>Az eg\u00e9szs\u00e9ges b\u00e9lfl\u00f3ra jellemz\u0151en nagyon sz\u00e9les spektrum\u00fa \u00e9s a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 &nbsp;t\u00f6rzsek sz\u00e1mos funkci\u00f3t t\u00f6ltenek be szervezet\u00fcnkben. Egyes t\u00f6rzsek megakad\u00e1lyozz\u00e1k a betegs\u00e9get okoz\u00f3, patog\u00e9n k\u00f3rokoz\u00f3k megteleped\u00e9s\u00e9t. A b\u00e9lrendszer nyirokszerveit \u00f6n\u00e1ll\u00f3 immunszervnek is tekinthetj\u00fck. M\u00e1s t\u00f6rzsek v\u00e9gig viszik a feh\u00e9rj\u00e9k em\u00e9szt\u00e9s\u00e9t (rothaszt\u00f3 fl\u00f3ra) m\u00e1sok lebontj\u00e1k a sz\u00e9nhidr\u00e1t rostokat. Ez ut\u00f3bbi folyamat az\u00e9rt fontos, mert a r\u00f6vid sz\u00e9nl\u00e1nc\u00fa zs\u00edrsavak (acet\u00e1t, propion\u00e1t, butir\u00e1t) ezekb\u0151l a rostokb\u00f3l k\u00e9pz\u0151dnek. A zs\u00edrsavak t\u00e1pl\u00e1lj\u00e1k a b\u00e9lh\u00e1msejteket, cs\u00f6kkentik a gyullad\u00e1st, v\u00e9denek a b\u00e9lr\u00e1k kialakul\u00e1sa ellen. M\u00e1s fajok epesavakat, vitaminokat szintetiz\u00e1lnak, melyek a csontok, \u00e9rbelh\u00e1rtya eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t v\u00e9dik. Bizonyos fajok meghat\u00e1roz\u00f3ak a ked\u00e9ly\u00e1llapot az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g, idegsejtek regener\u00e1ci\u00f3ja \u00e9s a v\u00e9rnyom\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1sa miatt. Vannak olyan t\u00f6rzsek, amelyek befoly\u00e1solj\u00e1k a zs\u00edrrakt\u00e1rak, a tartal\u00e9k t\u00e1panyag k\u00e9pz\u0151d\u00e9s\u00e9t \u00e9s jav\u00edtj\u00e1k a sejtek inzulin\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\u00e9t, azaz az elh\u00edz\u00e1s \u00e9s a 2 t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g ellen v\u00e9denek. Min\u00e9l t\u00f6bb szerepl\u0151je van teh\u00e1t ennek a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gnek, ann\u00e1l eg\u00e9szs\u00e9gesebbek vagyunk.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Amikor a b\u00e9lfl\u00f3ra \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9ben zavar t\u00e1mad sz\u00e1mos k\u00f3ros \u00e1llapot kialakul\u00e1s\u00e1val sz\u00e1molhatunk. Hol rontjuk el?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sz\u00e1mos tudom\u00e1nyos bizony\u00edt\u00e9k van arra, hogy a kr\u00f3nikus, civiliz\u00e1ci\u00f3s betegs\u00e9gek t\u00f6bb, mint 90%-a visszavezethet\u0151 a b\u00e9lfl\u00f3ra egyens\u00faly\u00e1nak felborul\u00e1s\u00e1hoz. Egyre t\u00f6bb gyermek sz\u00fcletik ,,tervezett\u201d cs\u00e1sz\u00e1rmetsz\u00e9ssel \u00e9s egyre t\u00f6bben t\u00e1pl\u00e1lj\u00e1k t\u00e1pszerrel csecsem\u0151j\u00fcket, ami r\u00f6gt\u00f6n \u00e9let\u00fcnk els\u0151 h\u00f3napjaiban kimutathat\u00f3 elt\u00e9r\u00e9st okoz a term\u00e9szetes \u00faton sz\u00fcletett \u00e9s anyatejjel t\u00e1pl\u00e1lt csecsem\u0151 b\u00e9lfl\u00f3ramint\u00e1zat\u00e1hoz k\u00e9pest.&nbsp; A gyermekkort\u00f3l a feln\u0151tt korig sz\u00e1mos antibiotikum k\u00far\u00e1n es\u00fcnk \u00e1t, ami amennyit seg\u00edt, annyi rombol\u00e1st is v\u00e9gez odabent. Feln\u0151tt korban tet\u00e9zz\u00fck mindezt az egyoldal\u00fa, f\u0151leg t\u00fal sok cukrot \u00e9s \u00e1llati eredet\u0171 feh\u00e9rj\u00e9t tartalmaz\u00f3 \u00e9s \u00e9lelmiszeripari adal\u00e9kanyagokban b\u0151velked\u0151 \u00e9tkez\u00e9ssel (ezt t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1snak nem nevezhetj\u00fck). Az eredm\u00e9ny: rossz em\u00e9szt\u00e9s, felf\u00fav\u00f3d\u00e1s, hasf\u00e1j\u00e1s, hasmen\u00e9s vagy sz\u00e9kreked\u00e9s \u00e9s gyakran ekc\u00e9ma, b\u0151rki\u00fct\u00e9s, rossz k\u00f6z\u00e9rzet. A s\u00e9r\u00fclt b\u00e9lfl\u00f3ra kr\u00f3nikus b\u00e9lgyullad\u00e1shoz, a b\u00e9lfal \u00e1tereszt\u0151 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek fokoz\u00f3d\u00e1s\u00e1hoz, v\u00e9gs\u0151 soron pedig b\u00e9lr\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1hoz vezet. Szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s van a diszbi\u00f3zis \u00e9s az elh\u00edz\u00e1s, a 2 t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g, a szorong\u00e1s, depresszi\u00f3 az autoimmun betegs\u00e9gek \u00e9s hormon\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9si zavarok k\u00f6z\u00f6tt. Az elh\u00edz\u00e1s \u00e9s cukorbetegs\u00e9g a k\u00e9t legs\u00falyosabb eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9ma haz\u00e1nkban is, sajnos m\u00e1r tin\u00e9dzser korban!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;Hogyan lehet vizsg\u00e1lni b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9t?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ma m\u00e1r lehet\u0151s\u00e9g van a mikrobiom szekven\u00e1l\u00e1snak nevezett elj\u00e1r\u00e1ssal felt\u00e9rk\u00e9pezni a b\u00e9lfl\u00f3ra \u00f6sszet\u00e9tel\u00e9t. \u00cdgy azokban a m\u00e1r szinte rem\u00e9nytelennek t\u0171n\u0151 hormon\u00e1lis zavarokban, s\u00falyos em\u00e9szt\u00e9si zavarban szenved\u0151 egy\u00e9neknek lehet \u00fatmutat\u00e1st adni hogyan tov\u00e1bb, akik m\u00e1r teljesen lemondtak a gy\u00f3gyul\u00e1sukr\u00f3l. B\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhet\u0151, f\u00e1jdalmatlan vizsg\u00e1lat, mind\u00f6ssze egy kev\u00e9s sz\u00e9klet minta sz\u00fcks\u00e9ges az elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez. Gyerekek vizsg\u00e1lata is rendk\u00edv\u00fcl egyszer\u0171. A lelet birtok\u00e1ban m\u00e1r egy r\u00f6vid konzult\u00e1ci\u00f3 elegend\u0151, hogy megtervezz\u00fck, mire van sz\u00fcks\u00e9ge az egy\u00e9nnek.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>L\u00e1togasson el honlapunkra \u00e9s k\u00e9rjen \u00e9telintolerancia, sz\u00e9klet vizsg\u00e1latot \u00e9s szem\u00e9lyes tan\u00e1csad\u00e1st orvosainkt\u00f3l.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6ssze\u00e1ll\u00edtotta: Dr. J\u00f3zsef Erika, h\u00e1ziorvostan szakorvos<\/p>\n\n\n\n<p>www.healthandyouth.hu\/idopontfoglalas<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A szervezet\u00fcnkkel szoros kapcsolatban, szimbi\u00f3zisban \u00e9l\u0151 mikrofl\u00f3ra a mikrobiom, alapjaiban hat\u00e1rozza meg az \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fcnket. Egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k, hogy a kr\u00f3nikus betegs\u00e9gek h\u00e1tter\u00e9ben a b\u00e9lfl\u00f3ra rendellenes \u00f6sszet\u00e9tele \u00e1ll. Ha vigy\u00e1zunk a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1nk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re vagy visszatudjuk \u00e1ll\u00edtani az eg\u00e9szs\u00e9ges k\u00f6z\u00f6ss\u00e9get eg\u00e9szen m\u00e1s min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9letet \u00e9lhet\u00fcnk. De hogyan lehet meg\u00e1llap\u00edtani milyen \u00f6sszet\u00e9tel\u0171 ez a kol\u00f3nia bens\u0151nkben? Lehet-e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4123","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-hu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4123\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}